愛妻減塩弁当♡111
♡ゆかりご飯♡
作り方
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1
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・簡単酢豚
→豚肉と人参と玉ねぎと椎茸を炒める。肉に火が通ったらいんげんとパプリカを入れる。
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2
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→あらかじめ混ぜておいた調味料を入れ、とろみが全体につくまで炒めたら火から下ろす。
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3
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・岩のり入り卵焼き
→麺つゆで味付けした卵液に岩のりを入れる。卵焼きフライパンで形を整えながら焼く。
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コツ・ポイント
酢豚に入れた醤油とケチャップは、減塩タイプを使っています！大幅な塩分カットが出来ます♪
このレシピの生い立ち
脳梗塞で倒れた夫の為に減塩食を作っています。1食2g以下、1日6g以下を目標に献立を考えているので、減塩商品にとても助けられています！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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♡ゆかりご飯♡
