レーズンアクア・パッツァの画像

Description

イタリアの煮込み料理のアレンジです。

材料 (2人分)

お好みの白身魚(今回は黒メバル)
2尾
10個
カリフォルニア·レーズン
20粒ほど
ニンニク
1片
2本
1切れ
白ワイン
50ml
イタリアンパセリ(バジルでも可)
適量
オリーブオイル
適量
塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    アサリは砂抜きをする。魚は内臓とエラを取り、強めに塩(分量外)をして15分ほど置いておく。

  2. 2

    ニンニクは半分にして潰し、アンチョビはみじん切り、野菜はそれぞれ1口大にカットする。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、プチトマト以外の野菜を軽く炒め、塩コショウで味を付ける。一度お皿などに取り出す。

  4. 4

    もう一度フライパンにオリーブオイルをひき、弱火でニンニクを炒め、香りを移す。ニンニクを取り出す。

  5. 5

    中火で魚を表身(頭が左になる方)から焼く。後で蒸し焼きにするので中まで火を通す必要はありません。

  6. 6

    魚を裏返したらアンチョビを入れアンチョビに火を通す。

  7. 7

    アサリを入れ、白ワインを回しかける。(火が付くことがあるので注意する。)

  8. 8

    白ワインのアルコールを飛ばしたら③で炒めた野菜、プチトマト、レーズン、香草、水(分量外50ml)程を入れる。

  9. 9

    蓋をして弱火で10分蒸し焼きにする。

  10. 10

    スープを味見し、塩(分量外)で味を調える。イタリアンパセリを散らして完成。

コツ・ポイント

入れる具材はお好みで、玉ねぎやブロッコリー、オリーブなどもおすすめです。魚は切り身でも大丈夫ですが、ぜひ丸ごとの魚で豪快に!

このレシピの生い立ち

カリフォルニア・レーズンは天日干し100%!
添加物や砂糖は加えておらず、食物繊維、ミネラル、ブドウ糖が含まれています♪

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レシピID : 6095931 公開日 : 20/03/26 更新日 : 20/03/26

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