ウチのアレ♡おいしい節約!切干大根の煮物

ウチのアレ♡おいしい節約!切干大根の煮物の画像

Description

皮に1番栄養があるって!
おいしく節約しながら栄養価満点!

材料 (4人分)

市販の1袋
にんじんの皮
ごはん茶碗1杯くらい
ごはん茶碗1杯くらい
1枚
どんこ椎茸
3個
醤油
大さじ2
みりん
大さじ2
切干大根とどんこ椎茸の戻し汁
400ml
だしの素
小さじ1.5
胡麻油
大さじ1

作り方

  1. 1

    切干大根とどんこ椎茸をボウルに入れ、お湯400mlを注いで戻す

  2. 2

    フライパンに胡麻油をしき、弱火で温める

  3. 3

    2のフライパンに胡麻油の香りがしてきたら、にんじんの皮、細切りちくわ、油揚げ(油抜きはしないでOK)を入れ、弱火で炒める

  4. 4

    脂が馴染んだ頃、1の切干大根とどんこ椎茸のお湯が冷めて触れる感じになるから、どんこ椎茸の軸を取って細切りする

  5. 5

    4の切干大根とどんこ椎茸を3のフライパンに入れ油を馴染ませる
    (↑戻し汁は捨てないで)

  6. 6

    5の油が馴染んだら、戻し汁もフライパンに入れ、弱火で温める

  7. 7

    6がぐつぐつしだしたら、だしの素・醤油・みりんを入れて弱火でぐつぐつ

  8. 8

    7の煮汁が煮詰まってきたら出来上がり!

  9. 9

    にんじんの皮は
    きんぴらごぼうにも!レシピID : 5949221

コツ・ポイント

ちくわは安いやつが1番ダシが出るんだよ
ちくわのダシと、戻し汁が必須!
(ちくわも冷凍しといてOKだよ)

このレシピの生い立ち

にんじんの皮は煮物や炒めものの時に、剥いた皮を冷凍して残しといてね
レシピID : 6104098 公開日 : 20/03/28 更新日 : 20/03/28

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