大根と鮭の中骨のとろとろ煮の画像

Description

鮭の中骨を使うので、カルシウムがたっぷりとれます♪味がしっかりついているので、ご飯のお供にも、お酒のつまみにもなります。

材料 (2人分)

1/2本
1/2本
大さじ1
★しょうゆ
大さじ1
★みりん
大さじ1
★ほんだし(顆粒だしなど)
適量
★調理酒(日本酒)
大さじ1
★しょうが
チューブなら2cmほど

作り方

  1. 1

    大根は厚さ2〜3cmほどに銀杏切りし、透き通るまで下茹でします。ネギは小口切りしておきます。

  2. 2

    ①の大根をサラダ油で軽く炒めたあと、【鮭の中骨】を水切りせずそのまますべて加え、3分ほどひと煮たちさせます。

  3. 3

    ②にネギと★の調味料をすべて加え、5分ほど煮ます。
    最後に少量の水で溶いた片栗粉を加えトロミをつけたら出来上がりです。

コツ・ポイント

缶詰を入れた後は調味料を入れて数分煮立たせるだけで終わってしまうので、大根を先にちゃんと火を通しておくことがポイントです。

このレシピの生い立ち

大根が余って、いつもと違うおかずを作りたくてアレンジしてみました。
レシピID : 6137882 公開日 : 20/04/15 更新日 : 20/04/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート