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キャベツとツナの野菜パスタ☆

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Description

塩昆布がアクセント♪野菜たっぷりあっさりパスタ♪

材料 （2人分）

パスタ
300g
キャベツ
1/4個
玉ねぎ
1/4個
ほうれん草(冷凍)
1束
ブロッコリー(冷凍)彩り用
お好み量
ツナ缶(大豆油使用)
1個
塩昆布
適量
にんにくみじん切り
適量
塩コショウ
少々
醤油
少々
ブラックペッパー
少々
刻みのり
お好み

作り方

  1. 1

    玉ねぎはスライス。野菜たちはお好みの大きさにカット。ツナは油を切る。
    パスタを規定時間で茹で開始。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、にんにくのみじん切りを入れ香り付け。
    キャベツ、玉ねぎを炒める。

  3. 3

    キャベツがしなっとしてきたら、ほうれん草とブロッコリーを加えさっと炒める。
    ツナを入れさらに軽く炒める。

  4. 4

    茹で上がったパスタを入れ絡めるように混ぜたら、塩昆布を入れ、塩コショウと醤油で味を整える。

  5. 5

    写真

    プラックペッパーで味をしめる。
    軽く混ぜたら、お皿に盛って刻みのりをトッピングしたら出来上がり♪

コツ・ポイント

塩昆布で塩気が付くので、味付けは味見しながらお好みの味に調整してください♪
ブロッコリーは冷凍のまま使えるものを使用したので直接炒めましたが、生の物を使うときはレンチンしたほうが時短になると思います(^o^)

このレシピの生い立ち

塩昆布とツナのパスタを作ろうと思ったとき、もっとボリュームほしいなあと思い、他の野菜たちも加えてみたところ、とっても美味しくできました(^o^)
レシピID : 6138357 公開日 : 20/04/15 更新日 : 20/04/15

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)
2020年11月19日
初れぽ
写真
★りなんち★
今日は冷蔵庫一掃の日だったので、ウィンナーも追加投入しました(^o^)ツナと塩昆布の旨味で、子供達、この味、美味しい♡と大好評♡
#ツナキャベツ #野菜たっぷりパスタ #簡単パスタ
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( )
SACHIY♡31
キャベツとツナの野菜パスタ☆
by SACHIY♡31