春巻きの皮でつくるのりまんサモサの画像

Description

熊本地魚料理コンテスト出品作品!

材料 (4人分)

4切れ(約240g)
乾のり
4枚
小1個
小1個
大8~10枚
にんにく
1かけ
オリーブオイル
少々
大さじ1
塩・こしょう
少々
カレー粉
適量
 
トマトソース
(またはトマト
1個)
少々

作り方

  1. 1

    じゃがいもは1㎝のいちょう切りにし、ゆでて粗くつぶす。さやいんげんもゆでて小口切りにする。

  2. 2

    玉ねぎはみじん切りにし、にんにくで香りを付けたオリーブオイルで炒める。

  3. 3

    しいらは塩・こしょうして②の鍋にオリーブオイルを入れソテーし、軽く色がついたら酒を入れ蒸し焼きにする。

  4. 4

    しいらに火が通ったら粗くほぐし①②を入れ混ぜ合わせカレー粉、塩で味付けする。

  5. 5

    縦に3等分した春巻きの皮の上に縦に4等分した乾のりをのせる。

  6. 6

    三角形のポケットを作るように春巻きの皮を曲げ④を大さじ山盛り1杯入れ、三角に折っていき最後は水溶き片栗粉をつけ閉じる。

  7. 7

    180℃の油で⑥をこんがりきつね色になるよう揚げる。

  8. 8

    カロリーが気になる場合、200℃のオーブンで6分くらい焼いてもよい。

  9. 9

    <トマトソース>
    トマト、紫玉ねぎのみじん切りを軽くミキサーにかけソースを作る。

コツ・ポイント

春巻きの皮は正三角形になるように折るとうまくまとまります。

このレシピの生い立ち

熊本地魚料理コンテストに出品いただいたレシピです。
レシピID : 6140741 公開日 : 20/04/16 更新日 : 20/04/16

このレシピの作者

熊本県水産振興課
熊本の海でとれた新鮮な魚介類17種類「くまもと四季のさかな」を使ったレシピや熊本県地魚料理コンテストの応募レシピを公開中!料理研究家の渡邉まみ氏考案のレシピも!
★「くまもと四季のさかな」→http://www.pref.kumamoto.jp/kiji_17266.html

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート