ささみ入りごぼうサラダ

Name: ささみ入りごぼうサラダ
Yield: 3〜4人分
Ingredients: ごぼう 1/2本; 胡瓜 1本; 人参 1/3本; ささみ 1枚; ☆マヨネーズ 大3; ☆ねりごま 大2; ☆ごま油 小1; ☆醤油 小1; ☆砂糖 小2

Description

食物繊維たっぷり♪お肉料理や揚げ物のお供に〜〜

sayabo

材料（3〜4人分）

1/2本

1本

1/3本

1枚

☆マヨネーズ

大3

☆ねりごま

大2

☆ごま油

小1

☆醤油

小1

☆砂糖

小2

作り方

1

①ごぼうの皮をこそげとり、細切りにして水にさらす。胡瓜、人参は細切りにする。
2

②ごぼう、ささみを塩茹でして冷水にとって冷まし、よく水気を切る。人参はさっと茹で冷水で冷まし、水気をきる。
3

③　②と裂いたささみ、☆をボールでよく混ぜ合わせたら出来上がり♪
4

コツ・ポイント

ごぼう、人参は茹で過ぎに注意してしゃきしゃき感を楽しんで下さい♪

このレシピの生い立ち

いつものごぼうサラダにささみを入れてちょっとボリュームアップしてみました。

レシピID : 618253 公開日 : 08/08/06 更新日 : 08/08/08

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

1件 (1人)

2008年9月13日

初れぽ

アーカム

ねりごまが無かったので、味噌で代用しました。美味しかったです♪

作者コメントを見る

お味噌が入っても美味しそうですね〜！私もやってみます♪

つくれぽを書く

ささみ入りごぼうサラダ

Description

材料 （3〜4人分）

作り方

1

2

3

4

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

最近見たレシピ

材料（3〜4人分）

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート