デトックスおかずサラダ☆納豆キムチサラダ

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Description

時短♡本当に簡単♡身体にも嬉しい♡ダイエットにも持ってこいのご馳走サラダです。追記あり20/5/19

材料 (2人分)

一丁
1パック
100g
お好みでたっぷり
小葱みじん切り
刻み海苔
ゴマ
ごま油

作り方

  1. 1

    耐熱容器
    輪切りにしたニンニクの芽と、豆腐を入れてレンジで2分。
    出てきた水分は取り除きます。

  2. 2

    1に
    豆苗、キムチ、付属のタレと混ぜ合わせた納豆、薬味をかけて出来上がり♡
    水切り不要、レンジでメチャ簡単です♡

  3. 3

    薬味はタップリがおすすめ。
    青菜も千キャベやサニーレタス、パクチー、水菜など、残り物野菜消費で十分美味しくなります♡

  4. 4

    食べる時は全て混ぜ合わせて白和のようにしてサーブすれば
    ワンボウルで済んで後片付けもラクチンですよ♡

  5. 5

    追記)水っぽくなるのが気になる・・・工程2でおからパウダー足すと水分吸ってくれていい感じ。カレースプーン1杯位目安に

コツ・ポイント

サラダ大好き!
ニンニクの芽が実はいい仕事してくれてます。
豆腐が温い方が、納豆やキムチの乳酸菌パワーが活かされてよりデトックスに♡

このレシピの生い立ち

忙しい、時間がなくても
本当にすぐできる!
しかも身体にも優しいゴージャスおかずサラダが作りたくて
レシピID : 6183335 公開日 : 20/04/30 更新日 : 20/05/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
haseostar
ニンニクの芽の代わりにタマネギ、うどんも入れました!美味しかったです!味がぼやけたら何足せばいいですかね?だし醤油だとキムチが…