【ダイエット】鶏肉ときのこの和風しらたき

大きめのお茶碗に、
しらたき100gとかぶるくらいの水(分量外)を入れる。

電子レンジ700w2分。
終わったらしらたきを箸で押さえてお湯を捨てる。

そこに、
一口大の鶏肉、しめじ、市販のお吸い物一人前分、水150ccぐらい（目分量）を入れる。

完成！

※私はこのお吸い物をつかいました。