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かんぴょうは塩(分量外)をもみこみ、弾力が出たら水洗いし、水に10分程つけておく。3センチ長さに切って水気を絞っておく。
かぼちゃは種とわたを取り、所々皮を剥き、5ミリ厚さ3センチ幅に切っておく。なすは縦2等分し1センチ幅の半月切りにする。
ささげは3センチ長さに切る。里芋は皮を剥き1センチ幅の輪切りにする。枝豆はさやから取り出しておく。
鍋に1~3を入れ、ひたひたのだし汁を入れて火にかけ沸騰したらアクを取り、弱火にして具材が崩れない様柔らかくなるまで煮る。
画像は煮上がった状態。味噌を溶き入れ出来上がり。熱々をふぅふぅ食すのも良し、冷蔵庫で冷やして食すのも良し。