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かぼちゃはスプーンで種とわたを取り除き、一口サイズに切る。
厚揚げは熱湯をかけて油抜きし、一口サイズに切る。
鍋にかぼちゃの皮を下にして並べて、水と調味料を入れてフタをし、強火にかけて煮汁が沸騰したら弱火で10分煮る。
かぼちゃに楊枝をつきさし、火が通っていることが確認できたら厚揚げを加えてさらに弱火で5分煮る。
大根おろしをくわえ、軽く混ぜ火を止めて完成。