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ツナピーマン炒め

ツナピーマン炒めの画像

Description

作り置きして、お弁当のおかずにも最適です

材料 （2人分）

ピーマン
2個
人参
３センチ程
竹輪
1本
ツナ缶70g
1缶
ごま油
小さじ2
醤油
小さじ1/2
和風顆粒だし
小さじ1/2
 
 

作り方

  1. 1

    写真

    ピーマンはタネを取り短冊切り、人参は皮をむき短冊切りにします

  2. 2

    写真

    竹輪はスライス、ツナ缶は油をある程度きっておいてください

  3. 3

    写真

    フライパンを中火にかけ、ごま油を入れ人参、ピーマン、竹輪を入れて炒めます

  4. 4

    写真

    少し炒まってきたら、和風出し、醤油を回し入れます

  5. 5

    写真

    最後にツナを加えて軽く炒め、味を整えたら出来上がりです

コツ・ポイント

ツナと、ちくわの旨味と塩味があるので、醤油は少な目にして味をみながら足していって下さい

このレシピの生い立ち

おかずにもう一品欲しいなぁと思って、野菜室のピーマンが目に入り考えました
レシピID : 6225178 公開日 : 20/05/14 更新日 : 20/05/14

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2022年9月2日
写真
no1642
我が家では大人気メニューでした！またリピします！
#ツナ #ピーマン
2020年5月31日
写真
クックNAFJ24☆
お弁当用に( "´༥`" )とても美味しいです♡
#美味しい
2020年5月31日
写真
クックC88P6Q☆
簡単で美味しい！野菜も食べやすくなりました。子どものいるご家庭におすすめです！白ごまふりかけてもいいかも(^^)
#かんたんもう一品
2020年5月19日
初れぽ
写真
かなはは☆
ものすごーく簡単に出来ました！簡単なのに美味で感謝です。
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キミロック
ツナピーマン炒め
by キミロック