ウチの唐揚げ~鶏胸肉バージョン~の画像

Description

鶏の唐揚げは家族の大好物!最近は、脂質が気になるので胸肉で作ります。
肉を叩いてから揚げるので、柔らかく仕上がります。

材料 (4人分+翌日のお弁当2人分)

大3枚
にんにく
1片
生姜
1片
めんつゆ
適宜
適宜
揚げ油
適宜

作り方

  1. 1

    鶏胸肉は、一口大に切って、厚手のジッパー式ビニール袋に入れる。

    肉を平らにならして、ジッパーを閉め、麺棒で肉を叩く。

  2. 2

    ジッパー袋が破れていないことを確認して、にんにく生姜のすりおろし、めんつゆを入れる。
    よく揉み込んで最低30分は漬け込む

  3. 3

    バットかまな板の上にキッチンペーパーを敷く。
    漬け込み時間が終わったら、肉を取り出してペーパーの上に並べ汁気を拭き取る。

  4. 4

    4️⃣に片栗粉をまぶす。

    フライパンに3cmほどの油を入れて、中火で170℃に熱し、肉を揚げる。

  5. 5

    時々、肉の上下を返しながら揚げる。

    揚げ終わり間際に、火を強くしてカリッと仕上げる。

コツ・ポイント

肉がパサついたり、固くなったりしないように、麺棒で肉を叩きます。味染みもよくなるように思います。

ひと手間かかりますが、調味液を拭き取ってから揚げるので、焦げて苦くなったりしにくいです。

しっかり中心まで火を通して下さい。

このレシピの生い立ち

唐揚げは家族みんなの大好物です。
本当は、鶏もも肉の柔らかくて美味しいのが食べたいですが、脂質が気になるのと、お値段も高いので胸肉にしています。でも、胸肉はパサついたり、翌日お弁当に入れると固くなるので、麺棒で叩く方法を思い付きました。
レシピID : 6225422 公開日 : 20/05/15 更新日 : 20/05/15

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1 (1人)
初れぽ
写真
OrangeC
生姜の味がきいていてとても美味しかったです!鶏のもも肉で作りました。またリピします!