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タレは全て合わせておく。
小麦粉〜和風だしの素までをボールに合わせて、さっくり混ぜ、10分程度置いておく。焼く直前に生胡椒を加え再度混ぜる。
フライパンを熱し分量のごま油のうち10gだけ入れ、ニラを入れ、生地を全て入れる
中火を維持し生地が中央に残らないように鍋を回しながら焼いていく。
焼き目がついてきたらひっくり返し、ごま油20gを入れ焼き目がつくまで焼いていく。