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【ちくわの磯辺揚げ】ちくわは縦半分に切る。
小麦粉、水、青のりを混ぜ合わせた中にちくわをいれ、油で揚げる。
【フレンチサラダ】キャベツは千切りに、りんごは芯をとって皮つきのままいちょうに切る。レーズンはお湯につけて柔らかくする。
サラダ油、酢、塩をよく混ぜ合わせてドレッシングを作り、③とよくあえる。
コッペパン、ジャム、牛乳とともに盛り付ければ完成♪