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レモンでさっぱり！小鰯の生春巻き

レモンでさっぱり！小鰯の生春巻きの画像

Description

レモ缶の汁でタレも作れる！
1缶でいつもより少し豪華に見えるメニュー！
塩分控えめなのに美味しい！

材料 （2人分）

レタス
2/3個
きゅうり
1/2本
にんじん
1/2本
大葉
8枚
玉ねぎ
1/2玉
レモ缶小鰯（瀬戸内レモン農園）
1缶
ライスペーパー
4枚
■ ～たれ～
レモ缶小鰯の汁
1缶分
レモン果汁
1/2個分

作り方

  1. 1

    レタス・きゅうり・人参・大葉は細切りにする。

  2. 2

    玉ねぎは、薄切りにし、水にさらす。

  3. 3

    写真

    ライスペーパーを濡らし、柔らかくなったら、具材を置き巻く。

  4. 4

    ～タレ～
    レモ缶の汁とレモン果汁を混ぜる。

  5. 5

    1人分の栄養素
    エネルギー206kcal
    タンパク質7.7g
    脂質11.0g
    炭水化物19.8g
    食塩相当量0.8g

コツ・ポイント

野菜を多めにのせて巻くと、切った時に綺麗に見えます。
おうちにある余った野菜を入れて食べちゃいましょう！

このレシピの生い立ち

レモ缶の汁まで使い切るレシピを作りたかった。
レシピID : 6238018 公開日 : 20/05/19 更新日 : 20/05/19

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レモンでさっぱり！小鰯の生春巻き
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