同時調理|肉そぼろとひじきのコロッケ

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Description

あとで

材料 (3人分)

にんにく
大さじ1
しょうが
大さじ1
しょうゆ
大さじ
大さじ1
大さじ
砂糖
大さじ
1/2カップ
適量
少々
適量
1個
米粉パン粉
適量

作り方

  1. 1

    まずは肉そぼろを作ります
    。にんにく、しょうがチューブ大さじ1、ネギのみじん切り大さじ1をフライパンで炒めます。

  2. 2

    香りが出たら、豚ひき肉を入れ炒めます。調味料と水を合わせて入れ、少し煮詰まったら出来上がり。※調味料は後日記載します。

  3. 3

    同時にひじきを水で戻し、じゃがいもを茹でます。じゃがいもは箸で茹で加減を確認したあと、茹で汁を捨てて粉ふき芋にします。

  4. 4

    写真

    粉ふき芋にしたあとマッシュし、汁を切った肉そぼろと水で戻したひじきを入れて混ぜます。

  5. 5

    写真

    肉そぼろが濃い味なので、味見してお塩追加する場合は加減してください。

  6. 6

    写真

    適量を手に取り、丸めて、米粉、たまご、米粉パン粉をつけて揚げます。

コツ・ポイント

先日のひじきサラダで使った残りのひじきを冷凍してました。新しく水戻ししてもらってもOK。残り物の組み合わせです。

このレシピの生い立ち

お弁当生活になり早2か月。ムスコが幼稚園の頃と今のわたしでは調理のキャリアが違うでしょ!ってことで同時調理するものが多いです。思いつきだったりもします。今後に乞うご期待。
レシピID : 6263400 公開日 : 20/05/29 更新日 : 20/08/31

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