定番きんぴらごぼうの画像

Description

栄養満点!お弁当のおかずにも!

材料 (5人分)

100g
1/2枚
砂糖(三温糖)
2g
2g
醤油
小さじ1/2
すりごま(黒、白)
各大さじ1
大さじ1
油(炒め用)
小さじ1

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンで、油を温め、ごぼうと、人参を中火で1分炒め、水を入れ蓋をして、30秒弱火で蒸す。

  2. 2

    写真

    ①の火を止め、砂糖、塩、醤油で味を付け、すりごまとかつおパック、刻んだ海苔を合わせ混ぜ出来上がり。

コツ・ポイント

水を入れ、少し蒸す事で食べやすくなります。
ごまは、お好みで増やしても大丈夫です。

このレシピの生い立ち

小さな子供や、お年寄りにも食べやすい様に、蒸して通常のきんぴらより柔らかくしました。
弁当のおかずにも好評です♪
レシピID : 6266143 公開日 : 20/05/30 更新日 : 20/05/30

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