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目にも楽しい♪3色マリネのサラダ

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Description

緑赤黄色♪簡単マリネで食欲UP♪

材料 （3人分）

新玉ねぎ
1/4〜1/3
ピーマン
2こ
パプリカ
赤黄各1/4
ツナ缶
1缶
☆オリーブオイル
大1
☆酢
大2
☆砂糖
大1
(＊)塩
適量
レタス
1/4こ

作り方

  1. 1

    写真

    新玉ねぎは薄切りし、水に晒した後よく水を切っておきます。

  2. 2

    写真

    ピーマンとパプリカは、大きさを揃えて薄切りにして、塩(＊)をふり10分。

    水分が出てきますので、よく絞っておきます。

  3. 3

    ボウルに☆の調味料全て、油を切ったツナ缶と、玉ねぎ&パプリカを全部入れて混ぜ合わせます。

  4. 4

    冷蔵庫で20〜30分冷やしてマリネ完成！

    食べやすく切ったレタスの上にのせて、召し上がれ〜♪

  5. 5

    写真

    もちろん、マリネだけでも美味しい！

コツ・ポイント

野菜の大きさをだいたい揃える事で、食べやすくなると思います。
今回はレタスを使いましたが、水菜やベビーリーフなんかでも美味しかったです。

このレシピの生い立ち

大好きな野菜に、間違いないツナで美味しい！
レシピID : 6266705 公開日 : 20/05/30 更新日 : 20/05/30

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目にも楽しい♪3色マリネのサラダ
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