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ピーマンと人参を細切りキャベツをざく切り魚肉ソーセージを輪切りにして半分に切る
フライパンに油をひいて中火で1.を全部入れて炒める
キャベツが柔らかくなってきたらさんま蒲焼缶(マルハ)を入れる
身をほぐしながら炒める
野菜を周りに広げて真ん中に溶き卵を流し、軽く固まってきたら野菜と一緒に炒める
完成!!