納豆入り♪冷や汁の画像

Description

ご飯にも麺にも!さらっと食べれるので食が進みます♪納豆入りで栄養も免疫力もアップ!

材料 (2人分)

アジの干物
1尾
1パック
生姜(すりおろし)
小さじ1
大さじ3
味噌
大さじ1
お茶村の旨味だし(8g)
1パック
400㎖

作り方

  1. 1

    アジの干物はグリルで焼き、骨を取り、身をほぐしておく。きゅうりは薄い輪切りにし、塩水さらす。豆腐は水切りしておく。

  2. 2

    鍋に水と旨味だしパックを入れて火にかけ、2~3分煮出したら火を止め、だしパックを取り出し、冷ましておく。

  3. 3

    すり鉢に白ごまを入れてすり、味噌とほぐしたアジの干物を加えてよく混ぜ、フライパンに入れて香ばしくなるまで乾煎りする。

  4. 4

    ボウルに③を入れ、冷ました②を少しずつ加えてのばす。

  5. 5

    手で崩した豆腐、水気を絞ったきゅうり、みょうが、青じそ、ひきわり納豆、生姜を加えて冷蔵庫で冷やす。

  6. 6

    ご飯やうどん、そうめんなどにかけてどうぞ!

  7. 7

    写真

    味の決め手にお茶村の旨味だしを使いました!
    だしパックだけでしっかりとした味わいです

コツ・ポイント

味噌は麦味噌がおすすめですが、お好みのものでOKです!
使う味噌によって塩分が変わりますので、量を調整してください。

このレシピの生い立ち

お茶村の人気商品「旨味だし」を使った暑い季節にぴったりのレシピです。
詳しくはHPをご覧くださいませ。
「お茶村の旨味だし」で検索!
レシピID : 6272751 公開日 : 20/06/02 更新日 : 20/06/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート