ズッキーニとじゃがいものチーズオムレツ

ズッキーニとじゃがいものチーズオムレツの画像

Description

千切りにしたズッキーニとじゃがいものほくほくした食感が美味しい、お野菜たっぷりのオムレツです♬白ワインとの相性抜群◎

材料 (2人分)

1本分
1個(100g)
2個
◎パン粉・パルミジャーノレッジャーノ(粉チーズ)
各大さじ3杯
◎にんにく(すりおろし)
1片分
塩コショウ
少々
オリーブオイル
大さじ1杯
ケチャップ(お好みで)
適量

作り方

  1. 1

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    ズッキーニはヘタを落とし、4等分にカットして薄切りにし、さらに千切りにする

  2. 2

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    ズッキーニ・じゃがいもをそれぞれ千切りにする(ズッキーニの切り方は工程1を参考にして下さいね)

  3. 3

    写真

    ボウルに玉子を割りほぐし、◎を加えて混ぜ合わせ、2を加えてさらに混ぜ合わせ、塩コショウで味を整える

  4. 4

    写真

    オリーブオイルを熱したフライパンに3を流し入れて素早く形を整え、フタをして弱火で3分蒸し焼きに、裏返して片面も焼く

  5. 5

    写真

    フライパンを滑らせて、4をお皿に移す

  6. 6

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    食べやすい大きさにカットして、お好みでケチャップを添えたら、出来上がり!

  7. 7

    『ベーコンとアスパラのチーズオムレツ』(レシピID : 6241823

  8. 8

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  9. 9

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  10. 10

    『夏野菜のフリッタータ♪』(レシピID : 2280715

  11. 11

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  12. 12

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コツ・ポイント

4の時は、生地をあまり広げすぎずに、丸く均等な厚さになるよう、形を整えます

弱火でじっくり、中まで火を通します

このレシピの生い立ち

「グリーンパンウッドビーフライパン24㎝」を頂いたので、このフライパンに合うレシピを考案しました!
レシピID : 6277221 公開日 : 20/06/04 更新日 : 23/06/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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ブランディ
ケチャップは無いのでミニトマトを入れました。お昼のメインに。美味しかったです。
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けんよこ
人参も入れてみました!ズッキーニの切り方間違えましたが(笑)美味しかったです!
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チョコあず
じゃがいもとズッキーニが使いたくて、ピッタリなメニュー!簡単!お弁当にもIN!
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τомоко
お野菜たっぷり!