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かぼちゃをラップで包み、電子レンジ600Wで2分〜3分温める。
温めたかぼちゃを一口大に切り、茹でる。※茹でるのが面倒な場合は、電子レンジで追加加熱する。
かぼちゃをフォークで潰し、残りの材料と混ぜ合わせる。
フライパンを弱火で温め、スプーンで丸型に成形しながらフライパンに乗せる。
両面焼いたら完成!