甘塩鱈の黒酢煮の画像

Description

甘塩鱈の塩味だけで十分。黒酢でこくを増した減塩主菜です。パプリカの甘みもいいアクセントに。

材料 (3人分)

甘塩鱈
3切れ
5㎝ぐらい
1個
A
3×3㎝
1カップ
 
大さじ2
黒酢
大さじ2

作り方

  1. 1

    鍋にAを入れ20
    分おく。
    大根は三等分にしてから半月切り、パプリカは縦2㎝幅に切る。鱈は半分に切る。

  2. 2

    鍋にA(昆布と水)を加え中火にかける。大根を加えてふたをし少し火を弱め、15〜20分、大根が柔らかくなるまで煮る。

  3. 3

    写真

    中火に戻し鱈、黑巣を加える。煮立ったらパプリカを加え落としぶたをし、5分ほど煮る。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

減塩でもおいしい、を心がけています。フリーペーパーに掲載されていた減塩レシピでは、鯛を使用していましたが、身が柔らかいけれど白身ならと、手に入りやすい鱈で作ってみました。
レシピID : 6282294 公開日 : 20/06/07 更新日 : 20/06/07

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