ぺペロンチキン丼の画像

Description

ペペロンチーノ風丼です。

材料 (2人分)

200g
ニンニク
2片
鷹の爪小口切り
ふたつまみ
白ワイン(なければ酒)
大さじ1
オリーブオイル
大さじ1
1枚
小1/2個
2人分
2個
ブラックペッパー(好みで)
適宜

作り方

  1. 1

    ニンニクはみじん切りする。鶏肉は1cm厚に削ぎ切りして塩こしょう(分量外)しておく。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルとニンニクを入れて弱火にかける。香りがしてきたら鷹の爪を入れ、鶏肉を入れて中火にする。

  3. 3

    焼き色がついたら裏返し、火を弱めて白ワインを入れ、フタをして蒸し焼きにする。

  4. 4

    レタスは1cm幅に切る。トマトは小さめの角切り。

  5. 5

    器にご飯、レタス、トマト、鶏肉を盛りつける。中央に温泉卵を入れる。お好みでブラックペッパーを振ってください。

コツ・ポイント

ダイエット中なので、皮なし胸肉を使用しています。
カロリーが気にならない方は、もも肉を使ったほうが美味しいと思います。

このレシピの生い立ち

お店のメニューで見かけて美味しそうだったので想像で作ってみました。
レシピID : 628485 公開日 : 08/08/17 更新日 : 08/08/17

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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ひさちぃママ
簡単de美味!Cafe丼みたいで大好きな味★絶対リピします!

気に入って頂けて良かったです!ありがとうございました♪

初れぽ
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きゅーい
栄養たっぷりなお弁当になったよ!ペペロンチキンで大満足~!

お弁当いいね~♪美味しそうだよ!作ってくれてありがとう♪