キウイで柔らか鶏モモ肉の照り焼きの画像

Description

キウイを入れた調味料に付け込んだ鶏肉は冷めても柔らか!韓国冷麺のトッピングにしました。

材料 (2人分)

調味液
ゼスプリキウイ(ゴールド)
1個
大さじ1
醤油
大さじ1
鶏照り焼き
その他材料
市販韓国冷麺
2人分
1本
1個
適宜
ゼスプリキウイ(ゴールド)
1個
適宜

作り方

  1. 1

    キウイ1個は川を向いてすりおろし、地酒、醤油と共にナイロン袋に入れる。

  2. 2

    調味液に食べやすいサイズに切った鶏もも肉を入れ、軽くもんで冷蔵庫で1時間くらい保存する。

  3. 3

    フライパンが冷たいうちに、手順2の鶏肉を入れ、弱火中火で端を指してスッと通るまで加熱する。

  4. 4

    手順3で鶏もも肉のキウイ照り焼きは出来上がり。

  5. 5

    韓国冷麺にトッピングする場合。

  6. 6

    胡瓜は塩をまぶしてまな板で転がして板摺後、塩を洗い流し斜めに切ってから千切り
    卵はゆでて半分に切る。

  7. 7

    韓国冷麺は表示通り調理し、丼に盛りつけたら、胡瓜、キムチ、鶏もも肉の照り焼き、皮を剥いて輪切りにしたキウイをのせる。

  8. 8

    氷と、冷麺のタレを入れて出来上がり。

コツ・ポイント

ナイロン袋で冷蔵庫に保存する場合、
下に調味液が漏れる場合があるのて、
お皿の上にのせて保存すると良いです。
また、調味液への漬け時間は長くても大丈夫。
前日から一晩漬けてランチにでも。

このレシピの生い立ち

キウイの中にはタンパク質分解酵素があるな~、冷たい状態でも鶏肉が柔らかく食べられるかと思って。
レシピID : 6284997 公開日 : 20/06/23 更新日 : 20/06/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート