キウイと蒸し鶏の生春巻☆キウイチリソース

キウイと蒸し鶏の生春巻☆キウイチリソースの画像

Description

フルーツサラダみたいなヘルシー生春巻き♡キウイチリソースとご一緒に☆

材料 (4人分)

ゼスプリキウイ グリーン
1個
ゼスプリキウイ サンゴールド
1個
2枚
パクチー・ベビーリーフなど
少々
1/4本
ゼスプリサンゴールドキウイスムージー
50ml
豆板醤
小さじ1
レモン汁
大さじ1
ささみ下味用 酒
少々
ささみ下味用 塩コショウ
少々

作り方

  1. 1

    ササミにフォークでプスプス穴を開け 酒と塩コショウしなじませ7~8分蒸し中まで火が通ったら 粗熱をとり手でさいておきます

  2. 2

    レタス にんじんは細くせん切りに、パクチーは3cmほどにカットして準備します。

  3. 3

    ゼスプリキウイはグリーンとサンゴールドそれぞれ皮をむき5mmの輪切りにし半円状に切っておきます。

  4. 4

    ライスペーパー4枚は1枚づつぬるま湯にサッと通し戻したらすぐに巻くようにします

  5. 5

    ライスペーパーの手前側にレタス、蒸し鶏、パクチーやにんじんを置き、中央にはカットしたキウイを彩りよく並べます

  6. 6

    ライスペーパーを手前 左右の順に折りたたみくるっと巻いて生春巻きを完成させます。

  7. 7

    市販のキウイスムージーに豆板醤とレモン汁をまぜあわせキウイチリソースを作ります。

コツ・ポイント

パクチーが苦手な方はベビーリーフなどに換えてみましょう 。ライスペーパーはお湯で戻すとペタっとくっつきやすいので1枚づつ戻して巻きましょう。チリソースに使うキウイスムージーはグリーンよりゴールドのほうがキレイです。

このレシピの生い立ち

大好きなキウイ達をごちそう風にと思いついたメニューです。ヘルシーで彩りも良くそして美味しい♡
レシピID : 6297706 公開日 : 20/06/14 更新日 : 20/06/14

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