帰省弁当の画像

Description

夕方寮に帰る娘へ豚バラ照り焼き弁当を。

材料

かぼちゃ薄切り
3切れ
オリーブオイル(野菜焼く用)
大さじ1
人参千切り
適量
適量
塩こしょう(各々に)
少々
適量
醤油
小さじ1
適量
適量
適量
米油(お肉焼く用)
小さじ1
大さじ1
みりん
大さじ1
醤油
大さじ1
 

作り方

  1. 1

    ピーマンとかぼちゃを食べやすい薄切りにして、オリーブオイルで焼き、隣で人参とキャベツの千切りも焼き、塩こしょうする。

  2. 2

    しめじもフライパンのすみっこで焼き火が通ったら醤油をまぶして、お弁当箱の隅っこにつめる。

  3. 3

    お弁当箱にご飯をつめる。

  4. 4

    ③のご飯の上に①のキャベツ人参炒めを乗せて、②のご飯のないところへピーマンかぼちゃをつめる。

  5. 5

    フライパンを洗って火にかけ、豚バラの焼肉用のお肉に、片栗粉をまぶして、米油で両面をやく。

  6. 6

    ⑤に酒、みりん、醤油を入れて味を絡ませる。

  7. 7

    ⑥を④のキャベツ人参炒めの上へのっける。

コツ・ポイント

野菜もお肉と同じくらいの量をとれるように。煮卵の下にピーマンとかぼちゃが入ってます。

このレシピの生い立ち

今日の夜ごはんのメニューからのっけ弁当なら作ってあげれるということで、寮に帰ってからすぐ食べられるように。娘が味卵は作ってあるというので、それに合いそうな弁当にしました。弁当箱は使い捨てのものにしました。
レシピID : 6299913 公開日 : 20/06/15 更新日 : 20/06/15

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