豆苗とツナのさっぱりサラダ☆ポリ袋1つ♪

豆苗とツナのさっぱりサラダ☆ポリ袋1つ♪

Description

ツナと豆苗で栄養ばっちり♡
ポリ袋でモミモミするだけ、ぱぱっと3分出来あがり♪
作り置きにも◎

材料 (2人分)

豆苗
1袋
シーチキン(まぐろ)
60g~100g
★醤油
小さじ1
★酢
小さじ1
★塩コショウ
少々
小さじ1
★白いりごま
大さじ1
★鶏がらスープの素(顆粒)
小さじ1

作り方

  1. 1

    ポリ袋に★を全て入れ混ぜ合わせます。

  2. 2

    豆苗を3等分に切り、ポリ袋に豆苗とシーチキンを入れ、もみもみして器に持ったら完成♡

  3. 3

  4. 4

    2022.3.15.プレミアム献立に選ばれました。
    参考にしていただいた皆様ありがとうございますm(*_ _)m

  5. 5

    2022.3.27.cookpad newsに掲載されました。皆様ありがとうございます♡

コツ・ポイント

大人向けに最後に黒コショウをふっても◎
子供向けにコーン50g加えても♪

このレシピの生い立ち

以前、豆苗ともやしのサラダが大変好評だったので、さっぱり酢をいれて作ってみました(o*。_。)o
レシピID : 6315296 公開日 : 20/06/23 更新日 : 22/04/28

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

58 (47人)
写真
ゆけり3兄弟
豆苗……栄養価高くてコスパ良くていいですよね❤ツナは水煮使いました。袋で簡単に出来て嬉しい♡美味しいサラダでした❣️ご馳走様
写真
ささみちゃんマン
お初です!!シャキシャキでめちゃウマでした🤤💕素敵なレシピをありがとうございます✨✨