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耐熱皿におからを入れてレンジの温め機能でチンをする。ほんわか温まればOKです。
きゅうりを切る。輪切りでも千切りでもお好みで。塩揉みしておく。
*今回は、浅漬けのきゅうりしかなく、千切りにして水洗いしてから使いました。
シーチキンを油ごと温めたおからにかけて混ぜる。
きゅうり・コーンを入れて混ぜる。
マヨネーズとシーザーサラダドレッシングを入れて混ぜる。量は、好みの味を多めにいれればOK。
おからがしっとりしたら出来上がり!しまりが欲しい時は、コショウなど入れて下さい。後は、冷やして食べて下さい。