豆腐の高カカオチョコスフレケーキの画像

Description

高カカオチョコと豆腐を使った
フワフワスフレケーキでダイエット中にも
自分へのご褒美に・・・

材料 (4人分)

高カカオチョコ
100g
100g
大さじ3
大さじ2
ラム酒
大さじ1/2
2個分
ラカントS
大さじ3
少々

作り方

  1. 1

    ボウルに低脂肪牛乳と高カカオチョコを入れ湯煎にかけとかしておく

  2. 2

    卵白と卵黄に分け 卵白に塩を入れ ツノが立つまでしっかり泡立てる

  3. 3

    写真

    ボウルに1,2、ココア以外の残った材料を入れてハンドブレンダーがミキサーにかける

  4. 4

    写真

    1、2,3をメレンゲをつぶさないように優しく簡単に混ぜて170℃に余熱したオーブンに30~40分湯煎焼きして完成

コツ・ポイント

卵白に塩を入れることでしっかりとしたメレンゲが
作りやすいです。ボウルに油が付いていたりすると
泡立ちにくいので気をつけてくださいね。
メレンゲはつぶさないようにさっくりと混ぜるのが
ポイントです。

このレシピの生い立ち

甘いものを控えているけど たまに食べたくなります。高カカオを使って甘味はラカントSを使うことで 甘いものをしっかり食べることができます。温かいうちに食べるとふわふわ♡冷蔵庫で冷やして食べてもおいしいです。
レシピID : 6331131 公開日 : 20/07/02 更新日 : 20/07/02

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