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かぼちゃは薄切りにし、サッと水を通して耐熱容器に入れ、ラップをして600Wのレンジで1分半〜2分チンします。
レタスは洗って適当な大きさにちぎり、氷水につけ、パリっとさせて水気を切り、くるみはみじん切りにします。
ボウルに調味料を合わせ、粗熱を取ったかぼちゃを加え、さっくり和えます。
器にレタス、かぼちゃ、くるみを盛り、粉チーズ、黒こしょうを振ったら完成です!