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オクラは塩を振って板ずりしてから洗って斜め半分に、ミニトマトはヘタを取って縦半分に、玉ねぎは粗めのみじん切りにします。
フライパンに油・おろしにんにく・おろししょうがを入れて火にかけ、香りが立ってきたら、豚肉を入れて炒めます。
軽く塩こしょうを振って炒め、豚肉を寄せて、玉ねぎを加えて炒めます。
オクラ・ミニトマトを加えて、カレー粉・小麦粉・コンソメを振り入れます。
小麦粉が全体に馴染んでから、水を加えて煮立たせます。少しトロミがついてきたら、出来上がりです。