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まず高野豆腐から2人前の作り方です
お鍋に500ccの水にコンソメソープの素ひとつ入れて一煮立ち一旦火を止めて、高野豆腐投入10分そのまま置きます
次はソース別のフライパンに弱火でスライスしたガーリックをゆっくりと炒めます色付いてきたら中火で玉ねぎを炒めます
3分後マッシュルーム(他の具材も)炒めますここにトマトソースを入れます濃いそうなら高野豆腐の煮汁を入れてください
炒めている際に高野豆腐をカットできれば6ー8当分にカットフライパンに投入100ccほど高野豆腐の煮汁も入れてね
弱火でじっくり煮詰めて行きます10分くらいかな?ソースが少なくってきたら完成