レンジで簡単☆彩りサラダチキン
Description
サラダチキンは鶏胸肉を使い、レンジで簡単に作ります。
パサつかず美味しいです。
ノンオイルでヘルシー。
パサつかず美味しいです。
ノンオイルでヘルシー。
♡♡♡Mari♡♡♡
作り方
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1
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【サラダチキンを作る】鶏肉は筋切りし、フォークで全体をぶすぶす刺す。（皮の有無はお好みで）○を上から順に揉み込む
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2
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鶏肉をクッキングペーパーで包みさらにラップでぴっちり包む。レンジ600Ｗ1分30秒加熱。上下を返してさらに1分30秒加熱
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3
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サラダチキンはそのまま冷めるまでラップしたままおく。食べやすい大きさに切る
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5
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皿にサラダチキンを盛る。その上に水気を絞った玉葱を盛る。チキンの周りを円状にぐるっときゅうりを盛りその上にトマトを乗せる
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6
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市販のドレッシングをかけていただきます♪
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コツ・ポイント
このレシピの生い立ち
2020/7/2(木）の夕食に作りました。
サラダチキンは鶏胸肉を使い、レンジで簡単に作ります。
パサつかず美味しいです。
ノンオイルでヘルシー。
サラダチキンは鶏胸肉を使い、レンジで簡単に作ります。
パサつかず美味しいです。
ノンオイルでヘルシー。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
♡♡♡Mari♡♡♡
