トマトと玉ねぎの甘ーいスープの画像

Description

【抗がん剤用myレシピ】
玉ねぎとトマトの旨味と甘味を濃縮したスープ。
シンプルですがリッチな美味しさ!

材料 (1〜2人分)

大1/2個
大1個
2つまみ
コンソメの素
300ml相当分
オリーブ油
大さじ1/2

作り方

  1. 1

    玉ねぎは炒めやすい薄切りにする。

  2. 2

    オリーブ油を鍋にいれて、玉ねぎをいれる。
    塩をひとつまみふって、狐色になるまでじっくり炒める。

  3. 3

    トマトは湯むきして、大きく切って種を除く。その後、ザク切りにする。

  4. 4

    炒めた玉ねぎにトマトを加えて、塩ひとつまみをふる。
    トマトが煮崩れるまで炒める。

  5. 5

    全体に少し水がかぶるくらいまで分量外の水を加え、顆粒のコンソメをいれる。弱火で玉ねぎがしっかり柔らかくなるまで煮込む

  6. 6

    お腹が弱っているときは、ミキサーなどでポタージュ状態にする。
    塩味を適当に整えて、食べる。

コツ・ポイント

玉ねぎをしっかり炒めた甘味で、トマトの酸っぱさがなくなります。
とろけるチーズをいれるとさらに栄養価アップ。トーストがよくあいます。

このレシピの生い立ち

抗がん剤対応中シリーズその2。自分的にめちゃくちゃ美味しかったので、覚えがきです。
レシピID : 6355940 公開日 : 20/07/16 更新日 : 20/07/22

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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初れぽ
写真
キッチン•ドレミ☆
余ったトマト缶で作りました!甘くて美味しくできました( ´∀`)