おぼろ豆腐や冷奴にモロヘイヤと鰹節

おぼろ豆腐や冷奴にモロヘイヤと鰹節の画像

Description

夏場の弱った胃腸にはネバネバ食品が良いらしいですね。冷奴にモロヘイヤを乗せて、食欲の無いときもさっぱり食べられます。

材料

おぼろ豆腐又は絹ごし豆腐
1個
適量
ポン酢又は麺汁
適量
お好みの薬味
適量

作り方

  1. 1

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    たっぷりのお湯でモロヘイヤを茹で、冷水にさらしたら良く水気を切り、軽く絞ります。茹で方はID6373395

  2. 2

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    1.を細かく刻み、包丁で叩きながら粘りを出します。

  3. 3

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    2.と鰹節をおぼろ豆腐や絹ごし豆腐に乗せてれば完成です。お好みでお好きな薬味を乗せてください。

  4. 4

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  5. 5

    ポン酢や麺汁をかけて召し上がってくださいね。

コツ・ポイント

簡単で夏場に最適です。

このレシピの生い立ち

夏場はネバネバ食品を良く食べていたす。今回はモロヘイヤですがオクラやツル紫も良く乗せています。
レシピID : 6374379 公開日 : 20/07/28 更新日 : 20/07/28

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