簡単キーマカレーの画像

Description

マンゴーの野菜ジュースを使った、甘めに仕上がる簡単キーマカレーです。短時間でコクのある味になります!

材料 (4人分)

カレールー(中辛)
1箱
マンゴーの野菜ジュース
200ml(飲みきりサイズ1パック)
1本
1玉
400g
1缶
にんにく
小さじ1
胡椒
適量
生姜
小さじ1
お好みで小さじ1程度
サラダ油
大さじ1
200ml(足りなければ好みで追加して)

作り方

  1. 1

    野菜をみじん切りにする。

  2. 2

    フライパンに油を敷き、中火でひき肉、生姜、にんにく、胡椒を入れ炒める。にんにく等を先に入れると跳ねるので肉と同時に。

  3. 3

    肉の色が変わったら、野菜を入れる。後から煮込むため、火が通りきらなくても大丈夫。

  4. 4

    火を止めて、大豆缶、野菜ジュース、水を入れる。

  5. 5

    中火弱火でくつくつと音がする程度に10分ほど煮込む(水分が飛ぶようなら水をその都度足す)

  6. 6

    カレールーを割り入れる。水分が普通のカレーに比べて少なめのため、ルーを包丁で細切れにしておくと溶かしやすい。

  7. 7

    お好みで、味をみながらインスタントコーヒーの粉を入れる。

  8. 8

    味が決まれば一度火を止め、サラダやご飯、パンなど付け合わせの準備をする。

  9. 9

    盛り付けの前に火をつけて、温め直したら完成。

コツ・ポイント

中辛を使用しても甘めに仕上がるため、辛さが欲しい人はルーを辛口にするなどしてください。また煮詰まって水の量が少なくなるとルーが溶かしにくいため、固いなと思ったら求めるゆるさまで少しずつ足してみて下さい。

このレシピの生い立ち

マンゴーチャツネを使ったカレーに興味があったのですが買ってもその後使わないなあと思い、マンゴーの野菜ジュースで代用することにしました!
バゲット、ごはん、パスタ、ドリア、など何にでも合わせやすいキーマカレーです。
レシピID : 6387608 公開日 : 20/08/06 更新日 : 20/08/06

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