鶏胸肉とニラのコチュジャン炒めの画像

Description

鶏胸肉とニラとたっぷりのニンニクを、コチュジャンで炒めました。

材料

500g
1束
ニンニク
4かけ
紹興酒
大さじ1
醤油
大さじ1
砂糖
大さじ1
コチュジャン
小さじ3
香味ペースト
小さじ1/2
おろしにんにく
小さじ1
醤油みりん(下味)
各大さじ2
小さじ3
適量
適量
ごま油
適量

作り方

  1. 1

    鶏胸肉、ニラは一口大に切る。ニンニクはスライスする。
    鶏胸肉には、醤油みりんを振りかけもみ込む。

  2. 2

    紹興酒、醤油、砂糖、コチュジャン、香味ペースト、おろしにんにくを混ぜ合わせる。

  3. 3

    片栗粉に水を加え、水溶き片栗粉を作る。

  4. 4

    フライパンで油を熱し、ニンニクを炒める。香りが出たら、鶏胸肉を入れ炒める。

  5. 5

    鶏胸肉に火が通タラ、ニラと2を入れさらに炒める。

  6. 6

    全体に火が通ったら、3を入れ良くかき混ぜ、とろみをつける。

  7. 7

    仕上げにごま油とゴマを入れ、混ぜ合わせる。
    お皿に盛り出来上がり!!

コツ・ポイント

4では鶏胸肉に良く火を通してください。

このレシピの生い立ち

疲労回復効果のある鶏胸肉と、スタミナ食材であるニラとニンニクを使って、元気が付きそうな料理を作りました。
レシピID : 6392660 公開日 : 20/08/09 更新日 : 20/08/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
クック00N8WZ☆
コチュジャンでいつもと違った味付けになり、美味しかったです。簡単でヘルシー。