シンプルが美味しい!オクラ茗荷おかか和え

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Description

オクラ、みょうが、かつおぶし、醤油。シンプルな材料だけで味が決まる!しかも栄養豊富なオクラで夏バテ予防もできます。

材料 (2人分)

3~5本程度
2~4本程度
醤油
ひとまわし
適量

作り方

  1. 1

    オクラは洗って塩を振り、まな板の上で板ずりしてうぶ毛を取ってから、ヘタとがくを切り取る。

  2. 2

    鍋に湯を沸かし、オクラを30秒~1分程度茹でる。ザルに取って流水にさらし色止めする。

  3. 3

    オクラを輪切りにする。みょうがは千切りにする。

  4. 4

    ボールにオクラとみょうがを入れ、かつおぶしを加えて混ぜる。

  5. 5

    醤油をひとまわし加え、全体を混ぜて完成。

コツ・ポイント

みょうがの風味が苦手な人は、細かく切った上で、かつおぶしを多めに入れてください。

このレシピの生い立ち

新鮮なオクラとみょうがが手に入ったので。
レシピID : 6401158 公開日 : 20/08/15 更新日 : 20/08/15

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