おかずの定番 ふっくらさばの味噌煮

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Description

さばは「青魚の王様」と言われるほど栄養価が高いすぐれものです。

材料 (4人分)

70g×4切れ
おろし生姜
4g
だしの素
小さじ1/2
120ml
A
味噌
大さじ2弱
醤油
小さじ2/3
砂糖
大さじ2弱

作り方

  1. 1

    【下準備】
    さばの皮目に2、3本切れ目を入れ、熱湯でさっと茹でて臭みを取る。Aを混ぜ合わせる。

  2. 2

    鍋におろし生姜、だしの素、水を煮立てて、Aを加えてさばを並べ入れ、落とし蓋をして弱めの中火で煮る。

  3. 3

    器に盛り、木の芽(分量外)を添える。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

公益財団法人北海道科学技術総合振興「北海道産すこやかレシピ」からのご紹介です。

▼詳しくはこちら
https://www.noastec.jp/web/recipe_book/
  
レシピID : 6407640 公開日 : 20/10/15 更新日 : 20/10/15

このレシピの作者

北海道
北海道が誇る安全でおいしい食材をさまざまなレシピとともに紹介していきます。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4 (4人)
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ナス系
ふっくら柔らかで美味しかったです♪また作りたいな☺️
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きのこまる○
麹味噌やパルスイートを使ったので少し水っぽい気がしますが美味しそうです♪
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0720まま
たっぷり作りました♪サッパリした鯖味噌ですね。ごちそうさまでした。
初れぽ
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たいきちん
おいしく出来ました❗