タコとオクラのガーリック炒め

タコ
に含まれる成分と性質タコにはビタミンB2、ナイアシン、ビタミンEなどのビタミン、鉄、亜鉛、などのミネラルに加えて、タウリンを豊富に含んでいます。 動脈硬化予防や肝機能強化の働きがあります。