揚げないのにじゅわ〜茄子の煮浸し?炒め物

揚げないのにじゅわ〜茄子の煮浸し?炒め物の画像

Description

茄子をジューシーに食べたいけれど、油を吸わせると油が多すぎて嫌だ…そんなときにこの蒸し焼きは最強!

材料

3個
醤油・酢・砂糖
大さじ1強
ごま油(炒め用)
適量、大さじ1~2 くらい

作り方

  1. 1

    茄子を乱切りにし、アク抜き。調味料は合わせておく。

  2. 2

    水気を切った茄子をフライパンに並べる。その上からごま油をたらたら〜と回しかけます。蓋をして、弱火中火で5分ほど蒸し焼き

  3. 3

    油が行き渡るように、フライパンはたまに揺すってください。

  4. 4

    5分程度蒸し焼きにしたら蓋を開けます。そこから数分、中火で炒めてください。

  5. 5

    最後に調味料を入れます。2分くらい炒めると味が染み染み!茄子がトローっ

コツ・ポイント

油を回しかけて蒸し焼きにすることで、揚げたでもない炒めたでもない絶妙な状態の茄子になります。これがうま〜い!

このレシピの生い立ち

茄子が好きで、色々な煮浸しを作ってみて、このアレンジに着地しました。
レシピID : 6420940 公開日 : 20/08/27 更新日 : 22/10/17

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