玉葱大根ブロッコリースプラウト塩昆布和え

玉葱大根ブロッコリースプラウト塩昆布和えの画像

Description

玉ねぎの辛味を効かせ、おつまみとして作りました!こんなにヘルシーなのに酒のつまみに最適!体重気になる旦那さんに是非!!

材料 (2人分)

1/2玉
塩もみ用
1/4個
ブロッコリースーパースプラウト
1/2パック
適量
胡麻油
大さじ1
白炒り胡麻
適量

作り方

  1. 1

    玉葱はスライスして塩を振りしんなりさせておく。大根は細切り

  2. 2

    ボールに具材を全部入れて混ぜるだけ。混ぜた後少しだけ冷蔵庫で味をなじませて下さい。

  3. 3

    ちりめんじゃこや白炒り胡麻は最後に上からまぶすと映えます。

コツ・ポイント

切った物をただ混ぜるだけなのでめちゃくちゃ簡単です!

このレシピの生い立ち

ブロッコリースーパースプラウトを使って色んな料理をしてみたかった。
レシピID : 6437540 公開日 : 20/09/07 更新日 : 20/09/07

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (5人)
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KBBキッチン☆
料理男子部さんおはようございます😃大葉代用謝ごま追加で♪塩昆布とごま油の組合せ美味しいですね♡ちりめんじゃこ入嬉♪

素晴らしい盛り付けでとても美味しそうです♪つくれぽありがとうございます♪

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Nakatojias
少し冷蔵庫で寝かし過ぎたかもですが、しっかりお味が混ざり合い、お酒やご飯のお供にもってこいでした!美味しいレシピに感謝です!!
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Yukiまむ
あと一品にちょうど材料が揃いパパっと作ることが出来ました♪ごま油の香りよく大変美味しく頂きました!レシピ有難うございます♪
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れもん12
塩昆布和えとっても美味しかったです!ブロッコリースプラウトって凄く体に良いからレシピ嬉しい♡また作りま〜す!感謝♡