ゴーヤとモロヘイヤのシソ炒めの画像

Description

モロヘイヤの粘りが全体をまとめてくれます。仕上げのバターがゴーヤにぴったり

材料 (4人分)

1本
小1/3
砂糖
小1/2
1パック
サラダ油
小1~2
コショウ 少々
顆粒コンソメ 少々
バター 小1/2

作り方

  1. 1

    ゴーヤは縦半分に割り、種を取って2ミリくらいにスライスする。

  2. 2

    ゴーヤに塩と砂糖をまぶしてよくもみ、しばらく置く。

  3. 3

    ゴーヤを水にさらして、軽く絞る。大葉は細く刻む。

  4. 4

    フライパンに油を入れ、ゴーヤを炒める。火が通って透き通ってきたら、モロヘイヤと大葉を加えて炒める。

  5. 5

    コンソメを振り入れ、コショウを振って味を見る。

  6. 6

    仕上げにバターを入れてサッと混ぜ合わせて器に盛る。

コツ・ポイント

ゴーヤをお塩とお砂糖でもんでから炒めると苦みが穏やかに。ゴーヤを育てている方に教わりました。

このレシピの生い立ち

娘へのレシピ帳。はなれて暮らす娘たちへ贈る我が家の味を載せています。レシピを通して日々繋がれます。クックパッドさんに心から感謝!
レシピID : 6441311 公開日 : 20/09/10 更新日 : 20/09/10

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