手抜きシチュー

キャンベルパンプキンスープ缶詰開け半分をフライパンに移しアーモンドミルクを缶詰の半量分入れる

玉葱、じゃがいも、人参を食べ易く細かくカット。ハーブ鶏も１枚の1/2カットして入れる。火にかける。煮詰める。

煮詰まって来たらオールスパイス、マジックソルト、塩等適量加え全体がスパイスで焦げ茶色に近くなるまで煮詰める。