なすとこんにゃくとちくわの味噌炒め

なすとこんにゃくとちくわの味噌炒めの画像

Description

甘辛味噌とごまの風味が相まって、ご飯が進む一品です♪

材料 (3~4人分)

ごま油
小さじ2
◆麺つゆ(2倍濃縮)
大さじ1
◆酒
大さじ1
◆味噌
大さじ1
◆みりん
大さじ1
◆砂糖
小さじ1
すりごま(白)
大さじ1

作り方

  1. 1

    ◆を混ぜ合わせておく。

  2. 2

    こんにゃくを洗いスプーンで一口大にちぎる。

  3. 3

    フライパンに2を入れ
    中火にかけ、から炒りして水分を飛ばす。キュと音がなるようになったら、ごま油を加える。

  4. 4

    写真

    3にちくわとなすを加え炒め合わせる。
    なすがしんなりしてきて油が全体に馴染んだら1◆を加え煮絡める。

  5. 5

    汁気がなくなってきたら、火を止めすりごまを加え全体に絡める。彩りに小ネギを散らす。

コツ・ポイント

こんにゃくはあく抜き不要のものを使用していますが、気になる場合はさっと湯通しして下さい。
あく抜きが必要なものは商品に記載されている通りにあく抜きして下さい。
ごまを加えることで栄養価と風味がUP☆

このレシピの生い立ち

なすがあったので。
【ブログに写真を沢山載せています♪】
https://ameblo.jp/jacaranda-recipe/
レシピID : 6459659 公開日 : 20/09/23 更新日 : 20/09/23

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

7 (7人)
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なないろの雪
なすとこんにゃくの組み合わせ新鮮でしたが美味しかったです。
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るかまる☆
簡単で美味しかったです!違うお野菜入れても合いそう♡
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★Megtann☆
竹輪とミンチを加えてかさ増ししました。簡単でごま油と味噌がいい感じ。
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つくもぐ
簡単美味しいこれ以上のレシピはないですね❣️ピーマンも入れました