落花生入りサラサラな粥★熱湯で炊く★
Description
甘い薄皮付きの落花生は、やわらかくてうま味があります。
ヘルシーをプリーズ♪
ヘルシーをプリーズ♪
材料
(約3人分)
1合
1リットル
加熱した落花生(ID : 6463911 )(ID : 4141223)(ID : 4757572 )
25~30粒(好みで)
■
仕上げ用
●冷凍卵そばつゆ漬け(ID : 5961252)
1人分1個
●冷凍卵そばつゆ漬けのたれ(ID : 5961252)
適量
粗塩(冷凍卵そばつゆ漬けが無い場合)
適量
作り方
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1
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米は洗って10分ほど浸水させ、ザルにあけて水けを切る。※米は5分搗きの新米(普通の米でOK)を使用。
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2
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蒸したり茹でたりして火の通った落花生は、殻をむいておく。※薄皮付きを使用。
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3
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鍋(直径20cm、深さ11cm)に水を入れて沸騰させ、1の米、2の薄皮付き落花生を入れてひと混ぜし、沸騰させる。
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4
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吹きこぼれない程度の強火で、3分ほど加熱する。
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5
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中火にし、10分強加熱する。米が片寄るようなら、ひと混ぜする。※混ぜる回数はなるべく少なくする。
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6
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加熱し終えたら、鍋蓋をし、3~5分蒸らし、盛り付ける。
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7
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6に●を添える。粗塩を加えたり、梅干し(ID : 2266807)や奈良漬け(ID : 1880064)を添えてもOK。
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コツ・ポイント
※IHで時間が経ってもおいしいサラサラお粥(ID : 2888895)、※寒い日に!もち米で作るお粥(ID : 1683470)、※夏を乗り切ろう♪熱湯で煮るトマト粥(ID : 6326306)も参考にしてください。
このレシピの生い立ち
落花生を蒸したので、粥を作る時に一緒に煮てみようと思いました。