ブロス(骨のだし汁)鍋の画像

Description

ボーンブロスを使ったお鍋。コラーゲンやミネラル,タンパク質たっぷり。スープは残さずいただきます!

材料 (4~5人分)

1枚(250g)
500~600g
15㎝ほど
1パック
1~2本
1わ
1袋
1袋
1丁
お好みで
1個
ボーンブロススープ
1ℓくらい
たれ
ごまだれ
お好みで
ポン酢
お好みで
レモン醤油
お好みで

作り方

  1. 1

    写真

    野菜を食べやすく切ります。
    人参やたまねぎ,マッシュルームはボーンブロスで使ったものでOK.

  2. 2

    写真

    お肉を準備します。

  3. 3

    ボーンブロススープをお鍋に入れます。ボーンブロススープがなければ,水とダシでOK。

  4. 4

    写真

    切った野菜を入れて,火にかけ,沸騰してきたら,鶏肉を入れます。

  5. 5

    写真

    煮えたら,器にとりわけ,ポン酢や,ごまだれ,レモン醤油などお好みでいただきます。

  6. 6

    翌朝ご飯をいれて卵とじのおじやにしても,塩を入れてスープでいただいてもまた美味しいです。

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ボーンブロスをとった日に,1/3 量を冷凍にして,あとの2/3のスープは,お鍋にします。野菜たっぷり,お肉もたっぷり入れて,一度に,しっかりたくさんの栄養が取れる便利なお鍋。
レシピID : 6469864 公開日 : 20/10/01 更新日 : 20/10/01

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