糖質制限にも!圧力鍋で簡単餡子の画像

Description

作るのが難しいイメージがある餡子。
圧力鍋なら意外と簡単に作れてしまいます♪

材料

200g
エリスリトール(砂糖やラカントなど)
200〜230g
小さじ1/2

作り方

  1. 1

  2. 2

    ★小豆のアク抜きをします★

    小豆を水洗いし、鍋に移す。
    小豆が余裕で浸るくらいの水を入れ、火にかける。(強火でok)

  3. 3

    沸騰したらコップ一杯の差し水をし、弱火で5分煮る。
    5分経ったらザルに開け、水洗いする。

    ★これでアク抜き完了です★

  4. 4

    小豆を鍋に戻し、小豆の量の3〜4倍の水を入れて加圧開始。

    ★後で水気を飛ばすので、水分量は大体でok!

  5. 5

    水蒸気が上がり始めたら中火を落とし、15分煮る。

  6. 6

    15分経ったら火を止め、圧が下がるまで待つ。

    ★圧を下げる時は水に付けたりせず、そのまま放置してくださいね。

  7. 7

    圧が下がったら蓋を開けて、弱火で小豆が柔らかくなるまで煮る。
    途中水分が足りない場合は、焦げ防止に水を足してくださいね。

  8. 8

    指で潰せるくらいになったら、砂糖を2〜3回にわけて入れる。

    ここで好みの粗さに潰しておきましょう♪。

  9. 9

    好みの水分量より少し水っぽい状態になったら、火を止めて塩を入れます。

    完成!!

コツ・ポイント

水分量・甘さはお好みで調節してください。

砂糖の量は、200gだと甘さ控えめ。
我が家は220gで作ります⸜( •⌄• )⸝

冷めると更に水気が無くなるので、お好みの水分量より多めの水分量で火を止めてくださいね。

このレシピの生い立ち

糖質制限をしていても餡子が食べたい…!という一心で生まれました。
レシピID : 6476131 公開日 : 20/10/04 更新日 : 20/11/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3 (3人)
写真
makichaki
ラカント170黒砂糖50で作りました。とても美味しく出来ました
写真
ひまわりころりん
あまーい糖質オフの餡子ができました。美味しすぎて、味見をたくさんしちゃいました。この餡子であんぱんも作りました。また作ります!
初れぽ
写真
ゆかキッチン
糖質ダイエット中だけどオフして甘いもの食べたくて☆火を止めるタイミング難しいけどしっかりポテッとなりました(^^)リピ決定です★